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香烟与肺癌

当您正在享受吞云吐雾时,是否知道您已吸进香烟中50多种已环状碳化氢为首的致癌物质呢?当您在抽烟时,您是否知道在您身旁的其他人,正被强迫吸入这种有害的空气呢?您们家人罹患肺癌的机率可是其他家庭的好几倍呢!英国最大烟草公司的负责人在公开的媒体上承认”抽烟对人没有好处”甚至有烟草制造商的负责人表示自己是不抽烟的;目前在美国及加拿大有部分的地区已明定公共场所不得吸烟,用以保护不吸烟者,足以证明大家已开始重视香烟对身体的危害;记得电视上的广告吗!有一个美女,在电梯中点着一根烟,很悠闲的等着电梯门的打开,希望进电梯的那个人能被她的美色吸引,结果出现的那位男士一看到电梯内烟雾袅绕时,不禁皱起了双眉,并用不耐的眼神告诉那位美女,公共场所内禁止抽烟难道你不知道吗?接着就让那位美女自行坐着电梯走了,可见抽烟对人体的危害,是大家现今非常注意的话题喔!

如前所述,香烟中50多种已环状碳化氢物质,在吸入体内后会造成癌症的发生,同时,抽烟的人会刺激体内游离自由基的制造,使癌症病变的速度加快,相信这是许多瘾君子所想像不到的吧!许多瘾君子可能觉得戒烟相当的困难,比登天还困难,下列有几种方法提供给瘾君子做一个参考,期望能将香烟中有害的物质降至最低:

1. 解除嘴馋,可点烟后抽几口就丢掉。
2. 控制每天能抽的支数。
3. 抽烟时使用滤嘴。
4. 抽烟时,尽量勿深吸气将烟送至肺内。
5. 选择尼古丁含量低的烟种。

当然上述的方法仅能减少抽烟对身体的伤害,最好的方法是不要抽烟,不要让自己的身体产生病变了,才知道健康的可贵,记得广告中的女主角吗?不要让自己和她一样成为人人讨厌的对象喔!

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